Buka jam 09.00 s/d jam 19.00 , Minggu libur
Beranda » Artikel Terbaru » 5 LANGKAH DIET SEHAT ALAMI TANPA KONSUMSI NASI

5 LANGKAH DIET SEHAT ALAMI TANPA KONSUMSI NASI

Diposting pada 9 April 2017 oleh kecantikan alami

Diet Sehat Alami Tanpa Nasi, Dapatkah?

cara menguruskan badan tanpa konsumsi nasi

Tips diet sehat alami tanpa konsumsi nasi.

Seperti diketahui bersama, nasi adalah makanan pokok kita. Nasi mengandung kerbohidrat yang sangat berguna untuk menambah tenaga. Dengan demikian, jika kita tidak memakan nasi maka tenaga yang dihasilkan oleh tubuh menjadi berkurang atau bahkan habis. Jadi dapatkah kita melakukan diet sehat tanpa nasi? Banyak yang khawatir jika cara diet sehat tanpa mengkonsumsi nasi maka akan memberikan rasa lemas pada badan.

Apalagi bagi orang Indonesia, nasi merupakan syarat utama yang wajib ada di setiap hidangan. Bahkan, kebanyakan orang Indonesia berpendapat bahwa belum makan bila belum makan nasi. Rasanya tidak akan kenyang bila perut belum diisi oleh nasi.

Kebiasaan inilah yang dapat menjadi tantangan berat dalam menjalani diet sehat alami tanpa nasi. Dimana kita harus  benar-benar menghindari mengkonsumsi nasi yang notabene sudah menjadi menu wajib. Namun ternyata kekhawatiran tersebut dianggap berlebihan oleh beberapa orang yang berhasil melakukan cara diet sehat tanpa mengkonsumsi nasi. Justru dengan tidak memakan nasi, mereka merasa tubuh lebih sehat dan segar.

BACA JUGA: cara merawat kulit wajah secara alami dengan scrub kopi.

Keberhasilan diet sehat alami tanpa nasi disebabkan oleh tergantinya karbohidrat yang terkandung dalam nasi dengan makanan lain dengan kandungan yang sama. Karena pada kenyataannya, banyak bahan makanan yang mengandung karbohidrat sama dengan yang dikandung oleh nasi.

Bahan makanan tersebut adalah yang berasal dari tanaman umbi-umbian, sagu dan jagung. Untuk konsumsinya juga tidak boleh terlalu banyak karena asupan karbohidrat yang terlalu banyak justru dapat menyebabkan penyakit diabetes. Selain umbi-umbian, sagu atau jagung, beberapa pelaku diet sehat alami ini menggunakan sereal gandum atau susu rendah lemak sebagai pengganti nasi.

Baca juga: Cara menghilangkan komedo dengan cepat, tanpa rasa sakit sekaligus dapat mengecilkan pori-pori.

Tips Diet Sehat Alami Tanpa Nasi

Cara diet sehat ini tergolong ekstrim bagi orang awam, karena  bagi kamu yang terbiasa mengkonsumsi nasi dan kemudian berhenti mengkonsumsinya pasti akan merasakan perubahan signifikan. Namun jika kamu sudah memulai diet sehat alami tanpa nasi ini, maka yang akan kamu rasakan adalah ternyata nasi dapat digantikan oleh bahan makanan lain sebagai sumber tenaga.

Berikut ini tips yang mendukung keberhasilan kamu melakukan diet model ini:

  1. Lakukan persiapan diet sehat alami ini dengan membaca trik dan tipsnya. Kamu juga harus menumbuhkan kemauan dan kesabaran dari diri sendiri untuk melakukan cara diet sehat ini.
  2. Untuk makan pagi, kamu dapat mengkonsumsi sereal gandum atau susu rendah lemak. Tapi ingat, kamu harus menghindari karbohidrat dan lemak berlebih. Sarapan ini juga menjadi hal yang sangat penting untuk memulai aktivitasmu. Jangan pernah lewatkan sarapan jika ingin dietmu berhasil.
  3. Untuk makan siang, kamu dapat menyantap makanan yang biasa kamu makan seperti ayam bakar, ikan bakar, tumis atau sayuran. Namun perlu diingat, makanlah tetap tanpa nasi.
  4. Untuk makan malam, kamu dapat mengkonsumsi buah-buahan. Paling baik kamu mengkonsumsi apel dan pisang.
  5. Karena seharian kamu tidak diperbolehkan makan nasi maka imbangilah dengan olahraga. Usahakan berenang dua kali seminggu.

Diet sehat alami tanpa mengkonsumsi nasi ini dapat menurunkan berat badan hingga 25 kg dalam kurun waktu 8 bulan. Tentunya cara diet sehat ini dilakukan dengan melakukan tips diatas dengan benar. Cara diet tanpa mengkonsumsi nasi telah banyak diterapkan oleh pelaku diet dan hasilnya memuaskan. Yang perlu kamu lakukan hanyalah konsisten dan tekad yang kuat, dan percaya diri kamu bisa melakukannya.

Akhirnya, selamat mencoba.

Bagikan informasi tentang 5 LANGKAH DIET SEHAT ALAMI TANPA KONSUMSI NASI kepada teman atau kerabat Anda.

5 LANGKAH DIET SEHAT ALAMI TANPA KONSUMSI NASI | Jual Produk Kecantikan Alami | Pemutih Badan | 082331310525

Belum ada komentar untuk 5 LANGKAH DIET SEHAT ALAMI TANPA KONSUMSI NASI

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan